Vous vous demandez comment se déroule une séance de kinésiologie adulte ?
Dans cet article, je vous explique simplement ma façon de travailler en cabinet, afin que vous sachiez à quoi vous attendre lors d’un premier rendez-vous.
Chaque séance est différente. Je me laisse guider par votre thématique, par ce que vous traversez et par vos émotions du moment.
Un temps d’échange pour déposer ce que vous vivez
En début de séance, je vous laisse le temps d’exprimer ce que vous ressentez. Vous pouvez déposer vos maux, vos mots, vos pensées, vos émotions… C’est le bon endroit et le bon moment.
Ensuite, je pose quelques questions pour approfondir et aller un peu plus loin. Par exemple : depuis quand est-ce présent ? Est-ce déjà arrivé ? Dans quelles conditions ? Est-ce qu’il y a eu un événement déclencheur ?
Ces questions permettent de mieux comprendre votre situation, et surtout de clarifier votre besoin.
Clarifier votre objectif pour la séance
Je vous demande ensuite comment vous aimeriez être à la fin de la séance. Comment vous vous sentiriez si ce n’était plus un problème ? Qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?
L’objectif est de mettre des mots sur ce que vous souhaitez vraiment, et de définir une direction claire pour la séance.
Se reconnecter à votre corps et à vos émotions
Je m’adapte toujours à ce qui est déjà présent émotionnellement.
Je vous invite à vous reconnecter à votre corps. Quand l’émotion est là, où se situe-t-elle ? Est-ce que ça bloque ? Est-ce que ça serre, brûle, pique, oppresse ?
Le corps exprime souvent beaucoup de choses, même quand le mental cherche à comprendre ou à contrôler. Et prendre le temps d’écouter ce qui se passe dans le corps permet déjà de remettre du mouvement.
Le test musculaire : un outil pour écouter ce que le corps sait
Ensuite, je me laisse guider par votre corps grâce au test musculaire. La tonicité musculaire m’aide à avancer et à recevoir des informations.
Le corps peut alors nous indiquer un âge où des émotions ont pu rester bloquées, une situation vécue comme un choc, une date anniversaire, ou encore une croyance qui s’est installée.
Parfois, le corps continue de réagir aujourd’hui comme si le danger était toujours présent, alors que la situation est terminée depuis longtemps. L’objectif est de venir libérer cela, en douceur.
Les techniques utilisées pendant la séance
Une fois que nous avons identifié l’origine ou la cause émotionnelle, différentes techniques viennent soutenir le corps pour libérer.
Cela peut passer par du mouvement, des rotations oculaires, des tapotements, des textes ou d’autres équilibrations. Je choisis toujours les outils en fonction de ce que le corps indique et de ce qui est juste pour vous à ce moment-là.
Le renforcement à faire à la maison
En fin de séance, le corps m’indique souvent un renforcement à faire à la maison.
Une séance dure environ 1h15. Et pour continuer à aller vers votre objectif, il est souvent important de mettre en place un nouveau dialogue intérieur, un nouveau comportement ou parfois un exercice simple.
Vous repartez donc avec un petit mémo de fin de séance, afin de prolonger les effets et de continuer l’intégration dans votre quotidien.
Fin de séance : ressentis et intégration
Avant de terminer, je vous demande toujours comment vous vous sentez. Qu’est-ce qui a changé par rapport au début de la séance ?
Parfois, la différence est immédiate. Parfois, les changements se font progressivement dans les jours ou les semaines qui suivent.
Faut-il reprendre rendez-vous après une séance ?
Je ne dis jamais à une personne qu’elle doit reprendre rendez-vous. Je laisse chacun libre de faire son propre choix.
Ce que je sais, c’est qu’une séance peut déjà débloquer des choses. Et que la continuité peut permettre d’approfondir et de continuer à libérer.
Entre deux séances, il est préférable de laisser environ 3 à 4 semaines afin que le corps ait le temps d’intégrer.
Kinésiologie et suivi médical
Une séance de kinésiologie ne se substitue pas à un traitement médical ou à un rendez-vous auprès d’un médecin. Elle vient en complément, dans une approche globale.
Envie de prendre rendez-vous ?
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), ou si vous souhaitez en discuter avant de réserver une séance, je reste disponible.